Od pewnego czasu zaczęłam ćwiczyć. Codziennie robię półgodzinny trening na pośladki, brzuch i plecy. Stało się tak za sprawą tego ,że zaczęłam mieć problemy z kręgosłupem, doradzono mi ,że mogę to zwalczyć po przez ćwiczenia. Więc nie czekając długo wzięłam się do pracy. Na początku jest ciężko, każde ćwiczenie sprawia ból, na drugi dzień często pojawiają się zakwasy. Jednak nie zniechęcajcie się. Ból jest tylko chwilowy a efekt Waszej pracy stanie się szybko zauważalny. Ja od dziecka jestem szczupła nigdy nie miałam problemu z nadwagą, nigdy też się nie odchudzałam. Taka jest moja natura, ale podoba mi się jak kobieta ma wyrzeźbione ciało (oczywiście bez przesady). Ćwiczenia nie tylko dobrze wpływają na moje zdrowie ale też dają mi wielką satysfakcję!
Ty też spróbuj !
Ładne zdjęcia :)
OdpowiedzUsuńMÓJ BLOG - KLIK
Ja kocham rower :)
OdpowiedzUsuńFaktycznie ćwiczenia sprawiają ze człowiek czuje się o niebo lepiej
OdpowiedzUsuńPięknie wyglądasz:)
OdpowiedzUsuńSłużą Ci te ćwiczenia!
http://www.khatstyle.blogspot.com/
gratuluję systematyczności:)
OdpowiedzUsuńBrzuch masz śliczny :)
OdpowiedzUsuńŚwietna figura :)
OdpowiedzUsuńEch, a ja mam dodatkowego ciałka tu i ówdzie ale ciężko jest u mnie z motywacją choć pamiętam, że jak ćwiczyłam czułam się rewelacyjnie :).
OdpowiedzUsuńTeraz jeżdżę trochę na rowerze :).
Bardzo fajny post ;) Też od jakiegoś czasu próbuję się zmusić do ćwiczeń, ale nie jest to łatwe. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńhttp://pocomiwiecejx3.blogspot.com
super figura! Sport to zdrowie :)
OdpowiedzUsuńhttp://o-c-z-k-o.blogspot.com/
Piękny brzuszek, zazdroszczę figury ;)
OdpowiedzUsuńwww.aroundempty.blogspot.com
Widać ładnie zarysowane mięśnie, gratuluję ;)
OdpowiedzUsuńZobacz co przyniesie nam sezon wiosna-lato 2015 :) !
http://encore4u.blogspot.com/2015/05/trendy-w-torebkach-wiosna-lato-2015.html
Jakiś czas temu zaczęłam na twisterze. Po ok 3 tyg kręgosłup boli mnie że jasna cholera :D więc musiałam przerwać. Ale od maja mam kartę multisport, więc liczę na to, że jak pokonam grypę - będę mogła chodzić :)
OdpowiedzUsuńSuper;) jakbyś chciała trening to pisz :D zapraszam do mnie-podlewsky.blogspot.com
OdpowiedzUsuńWoow, ale brzuch!
OdpowiedzUsuńJa ćwicząc najdłużej wytrzymałam 6 miesięcy.. Nie lubię sportu, nie lubię wysiłku fizycznego i trudno mi jest się zmusić do regularnego treningu.. No ale kiedyś trzeba. :)
cudowna figura!
OdpowiedzUsuńłał niezła figura !
OdpowiedzUsuńhttp://foreveryoungxdo.blogspot.com/
Świetna figura, niby tej wady Ci nie zazdroszczę ale chociaż masz cel(?) aby ćwiczyć :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam http://headintheclouuuds.blogspot.com/
Idealną masz figure! :)) klikniesz w kliki w nowym poscie? Bede wdzięczna :*
OdpowiedzUsuńAle brzuch ;) super;)
OdpowiedzUsuń